我平時體質不是很好,經常的會發生一些頭暈的表現,甚至是最近有點頭腦不清醒的,據說可以吃水煮花生比較好,可是這個怎麼做好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:水煮花生,是一種經過高溫長時間水處理的花生,製作成的花生米製品,含有花生前原有的原料,但其所含的脂肪含量卻經過高溫分解,所以比較適合大多數人食用。花生中的氨基酸含量很多,這也是一種溫性食物,比較適合一些體質較差的人食用,所以適當的吃一些對身體沒有壞處,平時飲食中還要多補充一些維生素含量高的食物。
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