吃生栗子對身體有什麼好處？

最近朋友在回老家的時候給帶來一些土特產生栗子，聽說生吃營養豐富，長這麼大還真沒吃過生的，想問一下，吃生栗子有什麼好處啊？

首先說一下栗子營養價值是非常高的，它可以健胃益脾，也可以止咳化痰，栗子本身含有多種氨基酸，和多種維生素，至於說生吃就更可貴了，在民間就有板栗補養身體的說法，尤其是生吃可以補腎益精的作用，尤其是男性朋友吃了以後可以有效補充腎虛，而且還能調理腸胃，可以增加食欲，對於腹瀉消化不良有很好的緩解作用，生的板栗也食用的方法有很多，也可以在熬製米粥的時候放上幾顆味道是與眾不同的。