熬製粗糧粥有哪些需要的材料呢？

你好，我老婆和孩子最近都想喝粗糧粥了，但是我們一家三口都不會做，而且以前都沒有做過，所以想問問粗糧粥要準備什麼材料，怎麼做呢？

你好，做粗糧粥之前，首先得確定家人喜歡的種類，因為粗糧有很多種，得確定一個方向才能去做。其次，是有一些粗糧粥的材料，含有一定的糖分和膽固醇，比如說紅棗和薏米，對於一些糖尿病患者在這方麵有禁忌，所以也得注意。一般都是以大米，薏米，紅豆，花生等食物，在一起加入適量的水，在鍋裏慢慢的熬，粗糧粥熬得時間，肯定是要比正常的小米粥時間長的，所以一定要有耐心。