腳扭傷了怎麼恢複最快的呢？

腳扭傷了可能是因為在外力的撞擊或者壓迫下導致的骨骼錯位的現象，這方麵問題需要配合中醫治療，首先吃點能夠疏通經絡的藥物緩解治療。特別在走樓梯的時候容易導致的骨頭受傷的情況，真長都說傷筋動骨一百天，在恢複期應該重視，盡量減少個人的運動量，係統性的治療方法是最有效的，建議平時還是纏著繃帶比較好，晚上睡覺之前把腿伸直，這樣有利於骨骼的生長恢複。