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今天逛了一天的街回來腰特別酸，怎麼才能保護好腰部，有沒有什麼好的運動方法，或者帶護腰之類的有用不？或者還是吃點什麼食物可以保護腰部啊
腰部是人體一個非常重要的部位，好多人都有不同程度的腰疼，發酸，不適，下麵介紹幾個保護要的方法，
1、能不彎腰就不彎腰，能有其他動作代替就用其他動作代替。
2、久坐的人腰部墊點東西，不時地活動一下腰部。
3、給腰部保暖一下。
4、帶一合適的護腰。
5、多做一下燕飛的動作，鍛煉一下腰部肌肉。
6、自己沒事按按捏捏錘錘，緩解疲勞，促進血液循環，
蛇纏腰又叫纏腰火龍，是聚集性的綠豆大小的皰疹，迅速變為水皰。是由帶疹皰疹病毒所引起的急性皰疹性皮膚病。一般潛伏在人體體內不會發病，當人生病感冒時免疫力下降，病毒
一、不要做劇烈運動，腰椎矯正之後還是很脆弱的，如果要進行劇烈的運動，特別是腰部運動，會導致矯正的腰椎再次骨折。二、不可睡鬆軟的床鋪，隻有睡在硬板床鋪上才能讓腰椎
倒走是有利於自己的腰椎盤突出的問題的，可以幫助回納功能。但是要注意倒走的時候應該是在平地上進行比較好，這樣是可以增加大腿的後肌群的力量的，所以可以改善出現的腰酸
腰凳是綁在腰間的抱嬰兒的工具，通常在大街上都可以看到。使用腰椅時，寶寶或麵向或背靠大人坐在腰凳上，也就是說寶寶的腰是直的。過早使用腰椅可能會減輕家人的負擔，但對
請ní繼續騷問#上個星期開始就覺得腰部有些不怎麼舒服，感覺涼涼的。想知道這到底是怎麼一回事，平時的生活中需要注意哪一些東西？大眾養生網小編解答：感覺腰涼的人日常
經常性地彎腰駝背的話是可以通過進行一些運動來進行緩解的，主要就是因為比較習慣做彎腰駝背的運動，所以在緩解的時候應該要注意挺直自己的背部，建議每天進行半個小時的直
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？