站久了腿疼怎麼辦比較好呢？

上課的時候我因為講話了，之後就被老師罰站了，現在站的時間比較長，就是明顯得感覺到自己的腿麻了，應該怎麼辦比較好呢？

站久了腿麻是屬於正常生長，因為長期的保持一個動作不變，就會導致腿部的肌肉僵硬，神經受到壓迫之後，就會感覺到疼。同時也要考慮可能是因為外傷引起的，避免出現風濕類疾病，可以去醫院做ct檢查，如果這種情況是頻繁發作的話，建議采取保守治療，每天晚上睡覺之前適當的按摩腿部，使用溫水泡腳，能夠促進全身的血液循環，睡覺的時候把腿抬高，能夠減緩疼痛感。