能夠調節腸胃的食物都有哪些？

你好，我喜歡上了我們公司的一個女同事，最近打聽到她的腸胃不太好，為了關心和討好她，我想給她送一些能夠調節腸胃的食物，不知道都有哪些呢？

你好，能夠調節腸胃的食物有很多，首先得確定是腸胃哪裏不舒服，然後才能采取對應的調理方法。

腸胃失調，可以通過粗糧來進行調理，用大米，紅棗，花生和高粱，在一起熬製成粗糧粥，每天早晚各喝一次，調理腸胃效果非常好。

口臭便秘，這也是腸胃不好的人一個非常常見的現象，那麼可以通過多吃水果，像西瓜，枇杷，梨子，以及多喝白開水的方式進行調理。