魚罐頭真的有營養嗎

前段時間朋友給我郵寄了兩罐魚罐頭，吃完後感覺還不錯，打算在超市去買，但是老婆說魚罐頭吃了也沒有什麼營養，處於好奇，所以想問問魚罐頭有營養嗎

魚罐頭是日常生活中的常見食物，由於魚罐頭是魚的加工品，所以不排除在加工過程中會導致天然營養物質的流失，所以與新鮮魚相比，魚罐頭的營養較差。另外，魚罐頭由於是加工品，所以對魚的質量不好掌握，而且在加工過程中可能也有不衛生的情形，所以不建議經常吃魚罐頭，特備是孕婦、小孩等特殊人群更不建議吃。之所以這麼說，主要是因為魚罐頭為了保鮮和保質往往加入了不少的添加劑，進而不利於身體健康，影響發育。