如何才能鍛煉心髒功能呢？

想要鍛煉心髒功能，最好的方法就是從飲食和運動兩方麵著手。運動方麵需要注意的是，不能做過於激烈的運動，否則不但不能幫助鍛煉心髒，反而容易對心髒產生不良影響。首選的是太極拳運動，運動強度一般，講解的是對整個身體協調性的掌握，對於心肺五髒功能都能起到很好的調理效果，建議你可以嚐試一下。