頸椎突出的話怎麼治療會比較好？

現在由於我們經常對著電腦和手機，使得我們的頸椎一直保持在彎曲的狀態，使得我們的頸椎變形，產生了越來越多的頸椎病，頸椎突出就是其中的一種，而且頸椎突出的大多數原因就是因為我們使得頸椎彎曲鬆動造成的，因此，要治療頸椎突出的問題，那麼我們就要在平時盡可能的保持頸椎的垂直，有事沒事就緩慢的轉動我們的頸椎，經常按摩它，或者是用熱毛巾敷敷。