又到了夏天了，再不減肥都沒有辦法出門了，屁股真的是好大，比朋友們的大好多真的很丟人。什麼運動可以減屁股呢？
大眾養生網小編解答：
爬樓梯是減屁股最簡單的運動，每天早晚多爬幾次樓梯，就可以鍛煉自己的屁股和大腿，從而緊致自己的肌肉，達到瘦身的效果。做下蹲運動也是可以瘦屁股的，姿勢一定要正確，在站起來的時候一定要速度快，而且身體要挺直。推牆，雙腿並攏，臀部向外向後退，保持8秒鍾最好。另外鄭多燕減肥操減掉屁股也很有效。
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