經常吃魚眼睛的話有什麼好處啊？

魚眼睛當中含有比較多的dha以及epa，這是屬於一種不飽和脂肪酸，對於人體的大腦的記憶力及思維能力都是有著非常好的增強的作用的，而且可以幫助預防出現膽固醇過高以及高血壓的情況，尤其是對於孩子來說，現在的小孩子用眼是非常大的，這個時候應該多給孩子吃一些魚眼睛，這樣的話就會有著比較好的緩解視力的作用，同時也要注意多吃一些水果和蔬菜。