經常吃魚眼睛好嗎？

經常吃魚眼睛，會對身體有很大的好處的。因為魚眼睛中含有豐富的DHA，這種物質對於視網膜的發育非常有幫助，而且還可以預防出現視網膜的病變和患有白內障等眼部疾病。在眾多的魚類中，尤其是深海魚類的眼睛對於人體有好處，所以想要明目，預防眼病，不妨在平時適當的多吃一些魚眼睛，尤其是深海魚的眼睛。任何東西都是過猶不及的，一般一周吃一兩次就可以了，吃的太多，會影響身體對於維生素的吸收的。