如何瘦手臂和肩部位的贅肉?

關鍵詞:手臂肩膀贅肉怎麼減怎麼瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我身體其他部位都不是很胖,就是手臂和肩膀部位肉比較多,一直想要減肥,但是一直都堅持不下去,如何瘦手臂和肩部的贅肉簡單?

    大眾養生網小編解答:
    如果想要瘦手臂和肩膀部位的肥肉,最簡單的方法就是多做一些手臂運動,比如坐在位子上的時候可以360度旋轉手臂,也可以直接用手按摩手臂上多餘的贅肉,再配合一些按摩精油,這樣效果會更好,肩膀部位的贅肉可以去掉,兩隻手放在背後使勁向外伸,這樣可以很大程度的鍛煉到肩膀部位,達到消除贅肉的效果,平時可以多吃一些葡萄柚,葡萄柚可以起到減肥的作用。

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