孕婦落枕怎麼辦呢？

我懷孕三個月了，特別嗜睡，老愛犯困，昨天可能睡的時間太長了，起來後感覺脖子疼，都不能扭頭了，應該是落枕了，孕婦落枕怎麼辦？

一般導致落枕的原因是睡覺時候姿勢不對，或是枕頭太高了，再加上著涼結果就造成脖子處的肌肉疼痛。孕婦落枕之後可以用以下方法處理，一按摩，找到頸部最痛的那個地方，從最痛點開始，由輕到慢慢用力，逐漸按摩，對最疼的地方要用點力氣。第二種方法是熱敷，可以用熱毛巾或是暖寶對頸部熱敷，這樣也能減輕疼痛的症狀。需要注意的是孕婦最好不要吃藥，或是用膏藥之類的，最好用物理方法緩解。