孕婦吃毛豆對身體好嗎？

我是個孕婦，現在已經有四個多月了，但是我的身體不是很好，老公對我也是倍加照顧，畢竟他要上班，我就自己每天給自己做點好吃的，媽媽讓我吃毛豆，孕婦吃毛豆真的好嗎？

毛豆對人的身體很好的，毛豆含鈣和蛋白質的量是非常豐富的，尤其是優質蛋白的含量多且搭配比例恰當，人類的胃腸道更容易吸收，比牛奶和雞蛋的蛋白更容易吸收。吃毛豆對孕婦的營養需求是達到了。另外需要注意的是要將毛豆徹底洗幹淨並且要煮熟透，不能半生不熟的。在生活中還應該注意的是休息好，不能晚上睡的太晚，保證足夠的睡眠十分重要，而且也是對寶寶的健康好。