胃撐的難受怎麼辦比較好

今天中午媽媽做的紅燒排骨，這是我最喜歡吃的菜，一下子沒控製住自己，吃了好多，而且吃了四碗米飯。現在胃撐的很難受應該怎麼辦？

吃多了胃肯定會撐的難受，可以把手放在腹部，然後按逆時針的方向慢慢的按摩，這樣可以增加腸胃的蠕動，快速的消化食物，這樣食物笑話了，胃自然也就不會撐了。如果可以的話，可以吃一些酸性的食物，比如山楂等等，這樣可以幫助胃部消化，增加胃液的分泌。建議今後不要吃太多食物，即便是自己喜歡吃的食物，也不要暴飲暴食，否則對胃部的傷害非常大。