吃什麼東西容易胖的呢？

減肥的時候首先應該控製好飲食，含有高脂肪高熱量的食物少吃，尤其是葷類的食物，包含的一i餓零食，如巧克力，蛋糕等，裏麵的膽固醇很高，特別的容易發胖。如果想要控製體重，可以多喝點水果和蔬菜，裏麵主要富含的維生素和纖維素，有助於瘦身的。平時這些食物，肥肉，牛腩，魚肚，火腿，香腸，罐頭，雞鴨魚肉等多種食物，都應該控製好量，過量就會發胖的。