身體濕氣重吃什麼好恢複健康？

我的身體濕氣很重，我媽媽要我飲食調理一下，但是我們都不知道濕氣重要吃什麼，因此特意問問身體濕氣重吃什麼好恢複健康？

女性身體濕氣重的話，可以在平時多吃一些辣椒、薏米、冬瓜之類的食物。大家如果吃辣椒的話，它可以排汗，從而將濕氣排除一下，還有就是大家應該多吃冬瓜，因為冬瓜利尿，大家可以通過排尿將體內的濕氣排除。總之健康的飲食，正確的飲食可以讓大家將體內過多的濕氣排除。還有就是大家也可以去吃一些中藥，可以到正規的中醫館詢問一下，吃中藥也可以調理身體。