脖子傷到了該怎麼辦？

我的脖子在昨天玩遊戲的時候閃到了，現在都不敢很用力的扭頭去看，到現在還是很痛的，脖子傷到了該怎麼辦？

脖子傷到了，也就是我們平常所說的筋扭到了，在這個時候一定要用正確的方法進行牽引和按摩，可以加上一些活血化瘀的精油，這樣的效果會加倍，可以去專業的推拿店進行推拿，而且脖子閃到之後盡量的保持一個姿勢不要動，否則很有可能是扭到的筋更加嚴重，平時也要多注意自己按摩脖子部位，這樣對頸椎是有好處的，在按摩的時候力度一定不能太重，否則有可能會傷到筋。