一直高燒不退應該怎麼辦才能有效退燒？

你還，根據你描述的這個情況來看，你可能屬性尋常型感冒咳嗽而導致的高燒。遇到此類的情況，可以首先大量的喝一些溫開水，然後多注意保暖，平時的時候多鍛煉身體。在平時飲食的時候一定要注意清淡一些，改變不良的壞習慣，如果高燒不退，可以口服一些退燒藥。必要的時候可以采取物理降溫的方式來幫助降溫，即用濕毛巾或者毛巾包裹冰塊敷在額頭處，直至降溫。