蓮藕花生排骨湯功效有什麼呢？

最近家裏經常弄一些蓮藕花生排骨湯來吃，我想知道蓮藕花生排骨湯，到底有什麼營養的，對自身身體有什麼幫助呢！

蓮藕花生排骨湯中含有豐富的鈣元素還有蛋白質和纖維素，每天適當的吃一些蓮藕花生排骨湯，能夠有效地幫助人體補充人體所需的蛋白質和鈣還有一些礦物質，它能夠幫助人身體提高長高的效果，同時蛋白質能夠促進身體正常的生長發育，之後蓮藕中的一些礦物質對於人體的身體很有幫助，此外蓮藕花生排骨湯還具有一定的清熱下火解毒的效果，上火的時候可以適當的服用，