肚子脹氣不消化該怎麼辦才好呢？

你好，請問肚子脹氣不消化該怎麼辦才好啊？我是1個月之前出現這種情況的，到現在還沒有好轉，不知道該怎麼辦才好呢？

你好，對於肚子脹氣不消化的人來說，在排除是由於胃腸原因引起的以後，可以通過以下幾種方法進行調理。

一，多吃一些消氣的食物，所有食物當中，水果消氣的效果最好，像西瓜，梨子，橘子等水果，在促進消化，消除脹氣方麵的功效更為明顯。

二，多進行運動，大部分肚子脹氣不消化的人，都是不愛運動的人，通過跑步，爬山等運動方式，也是能夠起到很好的調理效果。