淤血應該熱敷還是冷敷？

昨天在學校運動會跑步的時候摔了一跤，膝蓋的地方淤青了很大一塊。所以我想問淤血應該是熱敷還是冷敷會比較好？

腿摔傷形成淤血的時候，應該立即冷敷，最好選擇冰袋或者冰塊進行冷敷。因為這樣是可以快速的止血，而且還能減輕淤血的傷痛。但是在形成淤血後2天以後，就可以選擇熱敷。因為已經止血了，所以需要熱敷來幫助促進血液的循環，才能起到快速的消腫和止痛的作用。有淤血的時候，建議還可以使用跌打酒或者是雲南白藥等藥物，來幫助活血化瘀，可以好得更快一點。