上班族長期坐著腰疼怎麼辦？

因為是在辦公室辦公的原因，一天六七個小時都坐著，現在發現腰疼的厲害，有時候還有麻木感，這個時候應該如何解決呢？

很多上班族們都可能會麵臨腰疼的問題，這主要是因為長期坐在電腦前，而且不活動導致的腰部，肌肉受損，再加上坐姿不正確的話，也會造成這種情況，所以這些人群平時一定要注意多活動加速身體血液的循環，平時上下班的時候可以選擇走路，即便是走一段時間也比到哪都坐車好，而且無論是什麼時候站姿坐姿都應該注意正確，避免給自己的腰椎產生壓迫。