久坐
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跳繩跳掉肚子動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展，每天堅持5分鍾，小腹贅肉去無蹤。腹式呼吸縮緊肚皮想減肥的人應該嚐試腹式呼吸法......[查看詳情]
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上班族久坐後，肚子上的肉便一圈圈增多了，其實要瘦肚子沒有那麼難。隻要改善一下日常小細節，就可以輕鬆減掉小肚子。第一，勞逸結合，適當給......[查看詳情]
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坐久了腳麻是比較常見的現象，在生活中很多人都出現過這種情況，針對這種情況，最好的辦法就是站起來走動，腳麻是由於血液流通不暢引起的，要避......[查看詳情]
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你的情況主要是腰肌勞損造成的，使用藥物效果不是很好，不建議你隨便去藥店買一些藥物服用，對身體有一定的傷害，尤其是針對老年人來說，藥物......[查看詳情]
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久坐瘦腰法主要是可以使用椅子瘦身操來進行緩解和減肥的，首先是建議可以每天坐在椅子上的時候保持好挺腰收腹的動作，把腰板挺起來，就會有助於......[查看詳情]
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久坐對我們的身體而言，是會產生很嚴重的傷害的，因此，我們在平時就應該要遠離久坐，為了避免久坐產生的危害，我們也應該要保持一個正確的坐姿......[查看詳情]
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