坐久了腰直不起來怎麼辦？

我現在年紀越來越大了，身體也不如從前，這段時間隻要坐的時間長了，就感覺自己的腰很酸，直不起來，坐久了腰直不起來怎麼辦？

你的情況主要是腰肌勞損造成的，使用藥物效果不是很好，不建議你隨便去藥店買一些藥物服用，對身體有一定的傷害，尤其是針對老年人來說，藥物裏麵有一定的毒性，對身體肝髒功能的負擔是很大的。建議你可以采用專業中醫藥內服外用相結合治療，吃一些活血化瘀，補腎，強腰脊的中藥。平時要注意身體，勞逸結合，適度運動，少熬夜，少喝酒，以免傷腎。