如何才能夠遠離久坐的危害？

久坐對我們的身體而言，是會產生很嚴重的傷害的，因此，我們在平時就應該要遠離久坐，為了避免久坐產生的危害，我們也應該要保持一個正確的坐姿，盡量的保持住自己的身體挺直，這樣也能夠刺激我們的大腦的興奮，還不會造成我們胸部的一席下垂，而且，我們也不能夠在就做的時候駝背了，為了保持我們的身材，我們也應該要將自己的小腿抬起來，讓我們的腹部有緊繃的感覺。