怎麼才能保護好自己的腰？

爸爸經常幹體力活，所以身體一直不好，尤其是腰一直疼，讓他不要幹活他又不願意，我們都很擔心，如何保護腰？

腰疼可能是你爸爸太累了也有可能是一些其他的病，你最後讓他去醫院做一個詳細的檢查，因為有一些病是等到嚴重的時候才會讓人感覺出來的，所以有些人覺得是小病，可到最後可能會嚴重到沒有辦法治療。做了檢查要按照醫生說的治療。平時讓他不要做太重太累的貨，讓他多休息，當然也不可以一天呆家裏，適當的運動是不能少的。多給他吃一點他身體正常需要的東西。