上樓梯能夠減肥嗎？

會,但是小腿會壯，單純的運動隻會讓你吃得更多胖的人，喝水都長肉，你是不是經常刻意的注意自己的飲食，因而錯過了N次享受美餐的機會。如果真的要瘦身，飲食是很有必要的，但是不是說什麼都不吃,隻能說可以長期鍛煉，慢慢減小自己的胃雷，一下子瘦下來可能會導致皮膚的鬆弛，而且嚴重胸部也會失去彈性。這樣可不好，經常隨身攜帶著某種減肥產品，按時按點的吃，比任何事情都重要。鍛煉也是要適度的。