脖子酸痛怎麼辦比較有效

脖子酸痛，並且不是病理因素導致的，是生活習慣不好導致的時候，是不需要有太大的擔心的，因為，這個可以做一個慢慢的糾正，然後能起到一個比較好的效果，首先，你可以向後仰頭，左右晃動一下脖子，這樣的話，會有一個稍微的緩解，另外，你也可以找一個人陪你打羽毛球，因為羽毛球是仰著頭打的，會對低頭的動作有一個拮抗的作用，因此，對頸椎也是有好處的。