經常騎動感單車能夠減肚子嗎?

關鍵詞:動感單車瘦腰減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果經常騎自行車對於減肚子是有一定的效果的,因為在騎單車的時候,自己的上身會向下傾斜,這個時候有一定的縮小肚子的作用,對於全身的減肥效果也是非常好的,如果說自己肚子上的肥肉比較多,平時晚上睡覺前也可以通過仰臥起坐的方式來進行減肥,但是要注意,每天最少要坐50個以上才會有效果,而且還有一些其他的運動,比如瑜伽。

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