有哪些食物是降低高血壓的？

降低高血壓的食物有很多，像水果的話。蘋果有豐富的維生素，能夠降低血壓，降低膽固醇，對三高病人是極好的。其他的水果還是獼猴桃，橙子，橘子，火龍果，西瓜，柚子，香蕉等。像蔬菜類芹菜，韭菜，菠菜，像綠色類大多都可以食用。其他的還有胡蘿卜，它含有豐富的胡蘿卜素，補充人體維生素a，對降血壓有明顯效果。還可以吃堅果類，菌類，適當食用海鮮類。