生完孩子後怎麼減肥比較好？

朋友生完孩子都兩個月了，可是身上的肥肉卻越來越多，但是為了能夠給孩子供給足夠的營養又不能節食。請問，生完孩子後應該怎麼減肥會比較好呢？

生完孩子後既要供給孩子足夠的營養又要保持身材，使自己瘦下來，那麼媽媽們就要做到以下幾點。第一，月子後的飲食以攝取低脂肪高蛋白物質為主，這樣既能滿足所需的營養，又減少了脂肪的攝入；第二，要保證自己的進食可以保證正常的體能消耗就夠了，同時還要注意堅持鍛煉，這樣既可以保證我們身體機能的正常運轉，同時還可以消耗我們體內的脂肪。