吃紅薯會便秘怎麼辦？

最近幾天特別愛吃紅薯，可是聽別人說經常吃紅薯的話會導致人出現便秘的情況，想知道這是真的嗎，在吃的時候應該注意些什麼東西或者要注意哪些？

紅薯並不會導致人出現便秘的情況，因為紅薯是一種含有高纖維的食物，隻是有些腸胃不舒服的人不太適合吃紅薯，因為腸胃不舒服的人如果吃紅薯，很容易導致出現脹氣的情況，引起人的腸胃難受，但腸胃非常健康的人適當的吃一些紅薯，反而會有助於人身體的排便，因為高纖維素的東西能夠幫助人的排便順暢，反而還會幫助人緩解身體出現的排便等之類的排泄困難情況。