我現在剛剛生完孩子沒幾天，我發現自己產後奶水特別少孩子總是不夠吃，我很擔心他會營養不良，產後下奶吃什麼好啊？
大眾養生網小編解答：
產後如果奶水不足，除了飲食沒有調理好，與個人體質也有一定的關係，由於個人體質不同，所以奶水可能就會比較少，通過飲食調理可以起到一定的調理作用。建議你平時可以多喝些鯽魚湯，或者加些豆腐，不僅味道鮮美，而且還能幫助下奶，豬蹄花生湯，雞湯，多吃些排骨湯，木瓜牛奶，瘦肉，都是不錯的選擇。
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