倒走對於腰椎間盤突出會有幫助嗎？

倒著走路也算是一種走路方式，也可以理解為運動，適當的運動對這種疾病是非常有好處的，但是運動量也不能過大，否則很有可能加重腰椎的壓力，可能會使病情更加嚴重，平時盡量多吃一些補鈣的食物，因為補鈣食物對腰椎是非常有幫助的，很有可能是因為缺鈣引起的，說在每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可以補充身體所需的鈣質。