薏米綠豆紅豆粥的功效有哪些?

關鍵詞:紅豆粥薏苡仁青小豆好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鄰居趙大媽最近每天熬製薏米綠豆紅豆粥說每天吃一些對身體有好處,具體對身體有啥好處我也不太明白,想問一下,像趙大媽熬製的這種粥一般有什麼功效?

    大眾養生網小編解答:
    紅豆是非常有營養的,薏米具有健脾除濕的功效,綠豆能有效的清熱解毒,至於紅豆是我們非常熟悉的一種消炎消腫的食品,三者一起食用是非常健康的,三者都是用新鮮的薏米仁50克洗淨,放入砂鍋中,放入適量的水,大火煮半個小時後加入適量的紅豆,慢火熬製一個小時後放入綠豆,用小火慢慢熬半個小時,不但營養豐富,味道獨特,適合各年齡段的人群食用,是一款非常健康的美食。

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