紅豆紫米粥的做法

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

有相關飲食常識的人都知道,紅豆和大米是不能放在一起煮粥食用的。但是,紅豆與紫米搭配,卻能起到非常高的食用功效。今天小編就教大家一道紅豆紫米粥的做法

紅豆紫米粥的做法

材料:

紅豆、紫米、水、白糖各適量。

 

做法:

1、將紅豆、紫米洗淨後,各泡上兩個小時。

2、然後再加入適量的清水,將紫米、紅豆放入電鍋中。

3、煮熟後,食用時加入適量白糖即可。

 

功效:

利尿消腫,滋陰補腎,活血養顏。

 

簡單又營養的紅豆紫米粥的做法,你都學會了嗎?趕緊為自己煮上這麼一碗養生紅豆粥吧! 

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