什麼樣的枕頭對頸椎好?

關鍵詞:枕頭保護頸椎怎麼解決如何解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為工作的原因,需要一直坐著對著電腦,我的坐姿也不對,所以頸椎不太好,我覺得睡覺的姿勢還是比較重要的,有個舒服的枕頭很關鍵,那麼什麼樣的枕頭對頸椎好呢?

    大眾養生網小編解答:
    可以自己用棉布做一個蕎麥皮的枕頭,塞得不要太多,塞到你用拳頭壓下去可以很輕鬆的碰到底部,一般一個枕頭最多五斤蕎麥皮,每天當你覺得困的時候,用手把枕頭弄個窩,下邊的寬度還有弧度,看上去像是倒著放的瓶子,把頭放在這個窩裏,這樣下麵的那部分就很高了,就能撐起你的脖子,讓你覺得很舒服,你可以向後仰頭,在晚上就能看到效果,慢慢就會好的。

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