什麼樣的枕頭好

作者:米老頭  時間:2014-05-06 13:41:10  來源: 大眾養生網

什麼樣的枕頭最好,其實大家會常想到這個問題,換個思路思考,想要找到最好的枕頭,不如找到最適合自己的那個不就是最好的枕頭了嗎。枕頭的挑選對於我們的睡眠質量和身體健康都是非常重要的。既然枕頭是枕芯和枕套兩個部分組成的,那麼這兩方麵我們都要考慮到,才能找到最適合自己的那個枕頭。

什麼樣的枕頭好

枕頭的枕套不用過多的介紹,大家都知道,純棉或者蠶絲類的都是比較不錯的選擇。枕頭的枕芯才是枕頭最重要的部分,選擇好了合適的枕芯,才能更好的提高睡眠質量,枕芯分好多種,化纖,蕎麥,綠豆,決明子等等,但是每一種材料的作用都不相同,大家要根據自己的身體需要來選擇適合自己的枕頭,那麼就會知道自己心裏什麼樣的枕頭是最好的,下麵我們來了解一下不同的枕芯吧。

1化纖枕:便宜但不實用

這是一種普通的人造纖維製成的枕頭,由於化纖材質不太透氣,使用久了容易變形結成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現高低不平的狀態。所以,建議你在選購枕頭時,不選這種便宜但不實用的枕頭。

2羽絨枕:好用但不便清洗

羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸濕及放濕性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗,而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點高度,建議購買2個軟硬不同的枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下麵,以獲得最舒適之睡眠角度。

3蕎麥枕:存在自有道理

用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好,蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。

4乳膠枕:除了價格都好

由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表麵具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在於抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好,我覺得乳膠枕最合適,就是價格有點貴。

5記憶枕:最舒適的枕頭

記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放鬆,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。

6決明子保健枕頭:效果看自己

外用做枕頭用生決明子,用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。什麼枕頭好,決明子天然理療用途較多,同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。

另外小孩在選擇枕頭的時候由於皮膚比較嬌嫩,最好選擇蕎麥,綠豆等植物性的枕頭,並且枕頭不宜過高,枕套最好也要選擇純棉的。枕頭的種類還有很多,大家隻要各取所需,就會知道什麼樣的枕頭最好了。還有就是如果有的朋友想嚐試一下平時不用的枕頭類型,由於不熟悉需要給自己的身體幾天適應的時間,以免影響睡眠。

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