輕度高血壓是可以治愈的。隻要日常飲食清淡一些，多吃一些蔬菜和水果都可以恢複的。然後還有就是要控製體重，經常做運動，多多緩解自己的壓力。不要做太劇烈的運動，打太極啊慢走啊之類的額比較適合得了高血壓的患者，不要讓他經常發脾氣，要保持良好的心態。可以多吃鉀含量高一點的食物，比如橘子、紅棗、、葡萄這類的，蔬菜就是大豆、花菜或者菠菜這些都可以。多吃點瘦肉，肥肉不要吃
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