韌帶拉傷肌肉拉傷怎麼辦？

如果連路都走不動，最好去醫院看看。但是在冰敷之後，你可以用繃帶用力包紮受傷的部位，並且要防止他腫脹，此時要讓肌肉處於放鬆狀態，包紮固定，並且把腿伸直，以防影響肌肉的收縮。如果比較嚴重，就要把受傷的部位抬高，服用一些止痛藥，在24小時內，在拆線包紮，根據自己受傷的情況使用消腫的膏藥，必要時最好去醫院拍片檢查。