年輕的時候打拚事業,經常會有一餐沒一餐的,所以也就留下了胃病,現在退休了想要好好的調理一下身體。想問吃什麼東西能幫助調理腸胃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:飲食調理是調理腸胃最簡單也是最有效的方法,雖然引起腸胃問題的主要原因是飲食不當,但如果能吃對食物,也是可以起到調理作用的。腸胃不好的人要選擇一些營養價值較高,又比較容易消化的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、小米粥、豆漿、麵條等。流食或半流食是較好的選擇,湯、粥、麵條等,這類食物較易消化,腸胃負擔較小。
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