泰拳自己在家如何自學呢？

最近我想自己在家裏練習泰拳，可是自己總是摸不著頭腦，看電影學吧還學不會，各位誰能告訴我學習泰拳的要領是什麼，自己在家該怎麼樣更有效快速的係統的學習呢？

在家自學泰拳是不太容易的，需要有超強的毅力和忍耐力，想要你堅持不懈的努力，自己不能懈怠否則自學是不會成功的。泰拳的精髓在於你的反應能力，泰拳論招式挺容易的。自學的話要在自身的力量、反應、速度、體能、柔韌、抗擊打能力都需要格外的用心練習。在力量上你可以用磚頭或者啞鈴來練習，在反應和速度上可以用沙包練習，還有抗擊打能力也可以用沙包練習，而體能你可以每天堅持跑步，柔韌度可以通過壓腿來練習。不過還是建議到正規的拳館去學習。