打泰拳可以減肥嗎？

打泰拳是可以起到減肥效果的，但需要注意的是，泰拳的訓練非常艱苦，一般的人是堅持不下來的，因為泰拳屬於非常激烈的運動，如果能堅持下來的話，就能取得很好的減肥效果。其實減肥的方式是非常多的，可以選擇自己喜歡的運動進行。在運動的同時，一定要注意在飲食上要多加控製自己，不要暴飲暴食，不要吃太多肥膩的東西，隻有這樣才能收到很好的減肥功效，堅持才是硬道理。