泰拳可能大家都是有聽說過的，但其實泰拳在練習的過程中是有一定的減肥功效，不光是對於男性朋友們來說可以起到減肥作用，而且女性朋友們也可以通過聯係泰拳來達到減肥目的，最重要的就是可以讓自己的身體線條變得比原來更加好一些，身材更加的勻稱，這樣就不僅是減肥，更是塑身的。
泰拳可以健身、減肥、塑形，和很多具有神秘力量的東方事物一樣，泰拳為女子帶去的驚喜不言而喻，身體在不知不覺中變得修長勻稱，兼具力與柔的美感，釋放能量的過程也成為當代白領的減壓過程。
當然了，很多女生開始“習武”的初衷仍然可以得到實現：防身。不僅保護自己不在話下，沒準還會打著打著就情不自禁地“哼哼哈嘻”喊起來。也許，這是榮登我們的“in瘦身”榜單上最酷、最顯巾幗風範的一個了。
Rules)的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝、雙肘進行格鬥，在踢拳規則(Kick Boxing Rules)的比賽中，使用雙拳、雙腿、雙膝進行格鬥。
在武學裏有文練、武練和橫練之分，而泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而由於瘦身熱潮的帶動，有健身教練提議利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏帶來的消耗;在幫助女士瘦身之餘亦使她們習得一技之長，以作個人防衛用途。
