怎麼可以幫助提高視力？

提高視力的方法有很多，首先要選擇飲食調理的方法，很多食物都有明目的作用，選擇一些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜、南瓜、黃瓜等。其次要改善不良的用眼習慣，這樣才能幫助恢複視力。調整好健康的坐姿，每次用眼1小時後閉目休息，或向遠處眺望，以緩解眼睛的緊張狀態。晚上光線不好的時候盡量少用眼睛。可以用熱毛巾敷眼。