提高視力的食物_巴國珊瑚糕

作者:養生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養生網


巴國珊瑚糕-大眾養生網

巴國珊瑚糕的製作材料:

主料:胡蘿卜500克,糯米粉800克

輔料:小麥麵粉200克,泡打粉10克,酵母5克,蘋果脯50克,葡萄幹50克,梅脯30克,山楂脯30克

調料:白砂糖200克


巴國珊瑚糕的特色:

色澤美觀同,紅中透亮。

教您巴國珊瑚糕怎麼做,如何做巴國珊瑚糕才好吃

1. 胡蘿卜洗將煮趴後剁成細粒;2. 將胡蘿卜細粒加入大米粉、麵粉、幹酵、白糖、水、泡打粉盆中和勻再倒入9寸湯盤內;3. 上麵撒上錦果脯上籠蒸熟冷卻後切成菱形塊狀即成。


巴國珊瑚糕的製作要訣:

1. 成品出籠後,改刀成形時,若刀一切就散了,就不容易定型;

2. 關鍵在於加水和麵時,漿子幹稀要適度,用手揉麵成砣狀就可以了。


功效:

1. 胡蘿卜含多種有關素以及維生素C、維生素B1,維生素B2、脂肪油、多種揮發油、有機酸、胡蘿卜堿、降血糖成分等;

2. 加上大米粉、麵粉及果脯等,營養較全麵;

3. 高血壓患者及肝虛夜盲、視物不清者尤宜食用。


小帖士-食物相克:

葡萄幹:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄幹和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

山楂脯:山楂忌於檸檬、海鮮、豬肝、人參同食。

海鮮中的魚、蝦、貝類等都含有比較豐富的鈣,如果把它們與含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食,容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不易消化吸收的物質。這些物質刺激腸胃,便會引起人體不適,出現惡心和嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉等症狀。吃了海鮮之後,不宜馬上吃大量的山楂,可以間隔兩個小時再吃。

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