老年減肥廣場舞有用嗎？

自己退休也有三年時間了，但是退休以後沒有什麼事情做，每天都感覺很無聊，體重也增加了很多。老年減肥廣場舞怎麼樣啊？

老年人的生活質量隨著社會的發展提高了很多，特別是老年人的精神文化生活更加豐富了。老年人大多都會在晚飯以後相互聚集起來，自發的跳廣場舞是很不錯的一種健身運動方式。而且這種方式可以很有效的節約成本，不需要場地的限製和資金的花費。同時老年人跳廣場舞的時候，心情一般都是比較愉悅的，也可以運動出汗，從而起到減肥健身的目的。這比去健身館實在多了。